¿DOLOR DE ESPALDA A CAUSA DEL ESTRÉS?
EL PILATES ES EJERCICIO RELAJANTE PARA CALMAR
LA ANSIEDAD Y MEJORAR LA FLEXIBILIDAD.

Las primeras veces son difíciles, y cuando venimos a un centro sanitario a recuperarnos de una lesión a menudo lo hacemos llenos de incertidumbre. ¿Qué me van a hacer? ¿Sabrán lo que me pasa? ¿Comenzaremos hoy el tratamiento? Al entrar en nuestro centro, pasas a formar parte de nuestra pequeña familia. Acércate al mostrador para saludar a una de nuestras compañeras de administración, firma los documentos de Protección de datos y Consentimiento informado y toma asiento hasta que tu fisio te indique que puedes pasar a la sala. Una vez en sala, tu fisio te hará una valoración completa de tu lesión con un diagnóstico diferencial, descartando la influencia de otros sistemas sobre la zona afectada hasta validar su hipótesis. En esta primera sesión se comienza el tratamiento. Tu fisio te planteará una hoja de ruta con las terapias pasivas y activas que necesites realizar, y te explicará la influencia que van a tener en los distintos aspectos de tu recuperación. ¡Recuerda! Si te quedas con cualquier duda, le puedes preguntar a tu fisio o a cualquier compañera de administración. Somos personas cuidando de personas, e igual de importante que tu recuperación es tu confianza y tu seguridad en la efectividad del tratamiento que recibes.

¡Por supuesto! Tu fisio siempre va a tener tu mejor interés en mente, pero si no estás conforme con alguna de las terapias que necesitas puedes comunicárselo y buscará una alternativa para ti. Te recomendamos que intentes adaptarte a sus instrucciones, sin embargo. A menos de que se trate de un caso especial (como miedo a las agujas), pedir una terapia específica contra las indicaciones de tu fisioterapeuta puede retrasar tu recuperación.

Hasta que tu fisio no valore tu caso, no podemos realizar una estimación del tiempo que te llevará recuperarte del todo. Hay dolores que pueden aliviarse rápido (como las contracturas) o lesiones que requieren menos tiempo de recuperación por regla general (como los esguinces), pero incluso en esos casos hay que tener en cuenta la gravedad de tu patología en particular. Lo mismo ocurre con algunas de las patologías que requieren más tiempo de recuperación: en ocasiones el cuerpo responde muy bien al tratamiento y se consigue la rehabilitación en pocas semanas. Lo importante es ser consistente, obedecer las indicaciones de tu fisioterapeuta y realizar con diligencia cualquier ejercicio que mande para hacer en casa. ¡Trabajando día a día junto a tu fisio y utilizando la tecnología disponible en el centro conseguiréis que la recuperación sea mucho más rápida!

Es totalmente normal experimentar algo de dolor muscular tras una sesión de fisio. Hemos estimulado y trabajado los tejidos débiles, y lo que puede que sientas es un cierto cansancio tras el trabajo realizado o incluso agujetas. Si sientes un dolor más intenso o distinto de estas sensaciones, comunícaselo a tu fisio para que pueda hacer ajustes en tu tratamiento. ¡La comunicación y el feedback son muy importantes para adaptar el plan de acción a tu forma de entender y procesar el dolor!

Cada sesión de fisioterapia a la que acudas tendrá una duración de una hora.

Ahora mismo no tenemos convenios con ninguna aseguradora. Sin embargo, si llamas a tu seguro puedes preguntarle si se hacen cargo de una parte del coste. Nosotros podemos proporcionarte las facturas e informes que necesites.