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ESPALDA
SANA
¿te suele doler la espalda?
📆 Programa mensual para fortalecer, estirar y descontracturar tu espalda
🤸♂️ Netflix de actividades dirigidas como Pilates, Espalda sana, Yoga...
📢 Dinámicas y consejos sobre hábitos saludables para motivarte a conseguir tu objetivo
🍏 Te propondremos una menú saludable para cuidar tu alimentación. Comer bien reduce el dolor, mejora tu salud muscular y te da energía
prevención
extremidad inferior
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¿corres, te duelen las rodillas o te lesionas mucho las piernas?
📆 Programa mensual para prevenir lesiones en tus piernas. Dirigido a Runners y personas propensas a lesionarse las piernas.
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prevención
extremidad superior
¿Sufres molestias de hombro muñeca o codo en el padel o el trabajo?
📆 Programa mensual para prevenir lesiones a causa del trabajo o deportes de raqueta.
🤸♂️ Netflix de actividades dirigidas como Pilates, Estiramientos o Full Body...
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"EN FORMA"
¿QUIERES ADELGAZAR Y SENTIRTE SANO?
📆 Programa mensual para quemar calorías y tonifica tu cuerpo
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prepara el gran dia
Prepara tu embarazo y recuperación postparto
📆 Programa mensual para guiarte durante tu embarazo y recuperar tu suelo pelvico después.
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